Что делать, если тебя все бросили и ты остался совсем один?

Как быть, если ты остался в одиночествеЧеловек – существо социальное. Поэтому, когда от нас отворачиваются любимые люди, друзья или родственники, мы чувствуем горечь и одиночество. Начиная цепляться за то, во что нам хочется верить, порой мы просто отказываемся смотреть правде в глаза. Пережить расставание с любимым человеком или предательство лучшего друга действительно очень тяжело, но вполне возможно. Что делать, если тебя все бросили и ты остался один на один со своими чувствами? Выйти из кризиса помогут следующие шаги.

Дай себе возможность погоревать

Печаль и грусть – нормальная реакция на уход близкого человека, которой не нужно стыдиться. Не стоит подавлять эти чувства, позволь себе предаться унынию и поплакать. Этот период необходим, чтобы выплеснуть все свои переживания и очиститься от негатива. Пожалей себя, но недолго – ровно до того момента, пока не почувствуешь усталость от плаксивого состояния.

Обязательно постарайся найти способ выговориться. Это может быть дневник или, например, форум. Не стесняйся во всех подробностях описывать чувства, бушующие внутри. Это прекрасный метод, который психологи советуют применять для восстановления нормального эмоционального фона.




Проанализируй ситуацию

Все события, которые с нами происходят, представляют собой бесценный опыт, который следует внимательно проанализировать и сделать соответствующие выводы. Возможно, в том, что от тебя все отвернулись, есть доля твоей вины (как показывает практика, в большинстве случаев так оно и есть). Если о каком-то твоем недостатке твердит один человек, с ним можно поспорить, но если все вокруг говорят об одном и том же, стоит задуматься. Возможно, ты обижаешь окружающих своими поступками, которые тебе кажутся совершенно нормальными. Хорошенько подумай над своим поведением и постарайся найти причину негативного к себе отношения со стороны людей. Сложнее всего работать над собой. Если у тебя получится сделать это, ты станешь гармоничнее и спокойнее.

Негативный опыт – это дар

Что делать, если тебя все бросили? Найти в этом положительные моменты. Тщательно обдумав ситуацию, ты сможешь вынести из нее полезные уроки и стать лучше. А может, предыдущий круг общения перестал соответствовать твоим интересам? Тогда у тебя появился шанс познакомиться с интересными людьми, которые помогут тебе в твоем развитии. Постарайся найти увлекательное хобби, отправляйся в отпуск навстречу приключениям, займись спортом. Мир удивительно многообразен, и все, что тебе нужно, – открыться ему.

Также читайте Как стать увереннее в себе и поднять самооценку?

comments powered by HyperComments

5.07.2015
10:34
Рубрика: Мотивация